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Es ist eine weit verbreitete Annahme, dass man in der Stunde nach dem Fitnesstraining Proteine zu sich nehmen sollte, um den Muskelaufba

5,2 Millionen Frauen und 1,1 Millionen Männer ab 50 Jahren sind in Deutschland von Osteoporose betroffen - jährlich erkranken 885.000 Menschen neu. (1) Und obwohl Knochenschwund zu den bedeutendsten Erkrankungen unserer Zeit zählt, kennt sich laut einer repräsentativen Umfrage unter 1.000

Etwa sechs Millionen Menschen leben in Deutschland mit der Diagnose Osteoporose.[i] Das heißt, dass sich ihre Knochenmasse schneller abbaut, als sie es auf natürliche Weise tun würde.[i] Oft bemerken Betroffene die Krankheit erst spät, doch anhand welcher Symptome lässt sich Osteoporose e

(19.10.2022)  Eine aktive Lebensweise trägt in jedem Alter dazu bei, die Knochen zu festigen, um später Altersbrüche zu vermeiden. Egal ob Kind, Jugendlicher oder Erwachsener: Eine lebenslange gesunde Ernährung mit viel Calcium und Vitamin D sowie ausreichend Bewegung